J'apprends et me forme, tout au long de ma vie, pour grandir et mieux vous accompagner!
J’ai suivi une formation initiale en droit, philosophie, histoire, management et ressources humaines à SciencesPo Paris.
J’ai réalisé ma première formation de professeure de yoga en 2013, grâce à YogaWorks, aux Etats-Unis. L'apprentissage du yoga étant un long chemin, j’ai approfondi grâce à différentes formations, en Ashtanga et Vinyasa yoga, Strala yoga, Yin yoga, Restorative Yoga, Yoga pour enfants et yoga pré et post-natal. Lors de ces formations, j’ai aussi eu l’occasion de découvrir la méditation, dont j’ai rapidement fait une habitude quotidienne, et que j'enseigne aussi plusieurs fois par semaine.
Le yoga et la méditation sont des éléments clés de mon bien-être au quotidien et m’ont aidé à surpasser bien des challenges. Il s'agit aussi, pour moi, d'un chemin de vie.
Passionnée par l'idée d'une approche globale et par l'impact des techniques de yoga et de relaxation sur notre vie, je suis diplômée en yogathérapie auprès du docteur Lionel Coudron. Je me suis également formée en Sonothérapie ("Sound Therapy") avec la British Academy of Sound therapy, afin de partager avec vous l'expérience extraordinaire des SoundBaths.
J’ai aussi suivi, il y a quelques années, une formation en coaching bien-être et santé de l’école IIN, ce qui m’a permis d’explorer mes autres passions: le bien-être, la nutrition holistique et la prévention des maladies chroniques. J'ai pu, grâce à cette formation, résoudre des soucis de thyroïde qui m'affectaient depuis des années, et j'ai aussi eu la chance d'accompagner des clients dans une démarche de coaching bien-être et développement personnel!
Mes formations plus en détail:
(+ de 10 ans d'études approfondies du yoga et un master en management)
2023 - Kundalini yoga & Naad yoga (mantras et yoga de la voix) avec Romulo Pelliza
2023 - Yoga de la voix - voix sacrée et chamanique - avec Olivier Demouth
2023 - Chamanisme et Cérémonie Cacao avec José Runa Mercado
2022 - Yoga du son, avec Tom Lemann
2022 (en cours) - Philosophie et sanskrit avec Sharada Devi
2022 - Massage sonore aux bols 7 métaux - avec Audrey Besson
2022 - Kundalini Yoga 200 heures - avec Yoga Farm Ithica
2022 - Médecine traditionnelle chinoise avec Tiffany Cruikshank - Yoga medicine (30h)
2020 - 2021 - Relaxation sonore - Sonothérapie -relaxation sonore en groupe (BAST - British Academy of Sound therapy)
2019-2021 - Yogathérapie - Dr Lionel Coudron
2018 - 2021 - 500h yoga certifié par Yoga Alliance - Paris - chez Ashtanga Yoga Paris. Maty Ezrati (35h Iyengar, Yoga pour le dos), Ron Reid & Marla Meenakshi (35h Vinyasa), Chuck Miller (Ashtanga), Sudhir Tiwari (Pranayama et philosophie), Linda Munroe et Gérald Disse (philosophie, chakras, 2nd series Ashtanga Yoga)
En cours - 100h Shiatsu - Sam Berlind - Strala Yoga
2021 - Movement Flow training
2020 - Yin yoga et myofascial release - 50h avec Carole Armoët
2019 - Restorative yoga 30h - Lizzie Lasater
2017 - Méditation en pleine conscience "The power of awareness"- 7 semaines - Jack Kornfield
2017 - Programme Mindfulness 8 semaines (MBSR - Mindfulness based stress reduction) - Barcelone
2016 - Certification en Coaching nutrition et bien-être holistique - IIN - Institute for Integrative Nutrition
2016 - Yoga prénatal et postanal - 35h - Institut de Gasquet - Paris
2016 - Yin Yoga avec Mariona Royo - Yoga&Yoga - 60h - Barcelone
2016 - Strala yoga - 200h certifiée Yoga Alliance UK -Londres
2015 - Yoga pour enfants et familles - 40h - Yoguitos - Barcelone
2013 - Yoga 200 h certifiée Yoga Alliance - YogaWorks - Los Angeles (Hatha et Vinyasa)
Master SciencesPo Paris, Management/ Ressources Humaines