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J'apprends et me forme, tout au long de ma vie, pour grandir et mieux vous accompagner!
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J’ai suivi une formation initiale en droit, philosophie, histoire, management et ressources humaines à SciencesPo Paris.
J’ai réalisé ma première formation de professeure de yoga en 2013, grâce à YogaWorks, aux Etats-Unis. L'apprentissage du yoga étant un long chemin, j’ai approfondi grâce à différentes formations, en Ashtanga et Vinyasa yoga, Strala yoga, Yin yoga, Restorative Yoga, Yoga pour enfants et yoga pré et post-natal. Lors de ces formations, j’ai aussi eu l’occasion de découvrir la méditation, dont j’ai rapidement fait une habitude quotidienne, et que j'enseigne aussi plusieurs fois par semaine.
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Le yoga et la méditation sont des éléments clés de mon bien-être au quotidien et m’ont aidé à surpasser bien des challenges. Il s'agit aussi, pour moi, d'un chemin de vie.
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Passionnée par l'idée d'une approche globale et par l'impact des techniques de yoga et de relaxation sur notre vie, je suis diplômée en yogathérapie auprès du docteur Lionel Coudron. Je me suis également formée en Sonothérapie ("Sound Therapy") avec la British Academy of Sound therapy, afin de partager avec vous l'expérience extraordinaire des SoundBaths.
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J’ai aussi suivi, il y a quelques années, une formation en coaching bien-être et santé de l’école IIN, ce qui m’a permis d’explorer mes autres passions: le bien-être, la nutrition holistique et la prévention des maladies chroniques. J'ai pu, grâce à cette formation, résoudre des soucis de thyroïde qui m'affectaient depuis des années, et j'ai aussi eu la chance d'accompagner des clients dans une démarche de coaching bien-être et développement personnel!
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Mes formations plus en détail:
(+ de 10 ans d'études approfondies du yoga et un master en management)
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2024 - Relâchement Myofascial - avec Yoga Medicine
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2024 - Yoga de la voix avec Puja Prema
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2024 - Pilates Niveau 1 - avec Set Studio
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2023 - 2024 - CQP ALS AGEE - Educatrice Sport Santé
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2023 - Kundalini yoga & Naad yoga (mantras et yoga de la voix) avec Romulo Pelliza
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2023 - Yoga de la voix - voix sacrée et chamanique - avec Olivier Demouth
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2023 - Chamanisme et Médecine du Cacao avec José Runa Mercado
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2022 - Yoga du son, avec Tom Lemann
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2022 (en cours) - Philosophie et sanskrit avec Sharada Devi
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2022 - Massage sonore aux bols 7 métaux - avec Audrey Besson
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2022 - Kundalini Yoga 200 heures - avec Yoga Farm Ithica
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2022 - Médecine traditionnelle chinoise avec Tiffany Cruikshank - Yoga medicine (30h)
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2020 - 2021 - Relaxation sonore - Sonothérapie -relaxation sonore en groupe (BAST - British Academy of Sound therapy)
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2019-2021 - Yogathérapie - Dr Lionel Coudron
2018 - 2021 - 500h yoga certifié par Yoga Alliance - Paris - chez Ashtanga Yoga Paris. Maty Ezrati (35h Iyengar, Yoga pour le dos), Ron Reid & Marla Meenakshi (35h Vinyasa), Chuck Miller (Ashtanga), Sudhir Tiwari (Pranayama et philosophie), Linda Munroe et Gérald Disse (philosophie, chakras, 2nd series Ashtanga Yoga)
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2020 - En cours - 100h Shiatsu - Sam Berlind - Strala Yoga
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2021 - Movement Flow training - Coach niveau 1
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2020 - Yin yoga et myofascial release - 50h avec Carole Armoët
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2019 - Restorative yoga 30h - Lizzie Lasater
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2017 - Méditation en pleine conscience "The power of awareness"- 7 semaines - Jack Kornfield
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2017 - Programme Mindfulness 8 semaines (MBSR - Mindfulness based stress reduction) - Barcelone
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2016 - Certification en Coaching nutrition et bien-être holistique - IIN - Institute for Integrative Nutrition
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2016 - Yoga prénatal et postanal - 35h - Institut de Gasquet - Paris
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2016 - Yin Yoga avec Mariona Royo - Yoga&Yoga - 60h - Barcelone
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2016 - Strala yoga - 200h certifiée Yoga Alliance UK -Londres
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2015 - Yoga pour enfants et familles - 40h - Yoguitos - Barcelone
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2013 - Yoga 200 h certifiée Yoga Alliance - YogaWorks - Los Angeles (Hatha et Vinyasa)
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Master SciencesPo Paris, Management/ Ressources Humaines
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