Pratiques en conscience
Bien-être du corps et de l'esprit
Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Yoga de la Voix)
Méditation, Sonothérapie & relaxation sonore
Pilates & renforcement musculaire
Rituels & Cercles de chants
en studio au Perreux-sur-Marne et en ligne
Créez des espaces d'exploration, de joie et de détente au quotidien, pour vous épanouir et rayonner!
Les cours live Zoom
Parfait quand vous ne pouvez pas vous déplacer mais souhaitez être accompagné.e
Pratiquons ensemble
Je suis Cécile - et Shailaja dans mon parcours spirituel en Inde - professeure et formatrice yoga, yogathérapeute, sonothérapeute et éducatrice sportive diplômée d'Etat, et je suis ravie de vous retrouver ici!
J'enseigne le yoga depuis une douzaine d'années!
Je propose aussi des séances de relaxation sonore et des soins sur mesure, et des cours de renforcement musculaire et de pilates.
Mes valeurs: respect de soi et de l'autre, responsabilité, et curiosité bienveillante.
Mes envies: vous proposer des moments de bien-être pour le corps et l'esprit, grâce à la pratique du yoga et du mouvement, et grâce au partage du son!
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Si vous souhaitez pratiquer en présentiel:
-Le studio du Perreux vous accueille avec des cours collectifs en petit groupe, et des séances individuelles!
Rendez vous sur le planning :)
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Si vous souhaitez pratiquer en ligne:
-Rendez vous sur la plateforme en ligne LeYogaClub pour pratiquer en toute autonomie avec des cours de qualité studio!
-Pour les cours zoom, rendez-vous directement sur le planning du studio
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Pour des séances sur mesure en lien avec le mouvement, le son, ou des demandes spécifiques, contactez-moi :)